ขนมปังโภชนาการและการเลือกซื้อ

ขนมปังโภชนาการและการเลือกซื้อ

ขนมปังเป็นแหล่งคาร์โบรไฮเดรตที่สำคัญ ควรเลือกซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้ และบนถุงควรจะระบุข้อมูลโภชนาการ ผู้ผลิตและผู้จัดจำหน่าย ส่วนขนมปังที่ซื้อมาแล้วหากเราทานไม่หมด ก็สามารถนำเก็บในตู้เย็นได้ หากจะทานก็นำมาใส่ไมโครเวฟก่อน ส่วนวิธีอุ่นขนมปังด้วยไมโครเวฟก็ทำง่ายๆ ด้วยการนำผ้าสะอาดชุบน้ำพอหมาด มาห่อแผ่นขนมปังไว้แล้วนำไปวางบนจาน ก่อนนำเข้าไมโครเวฟ ใช้เวลาอุ่นประมาณ 2-3 นาที


PB-Mag Team

Comments

comments